Laat je inspireren door de 'De biografie als medicijn'

Online Mini Journey

De online mini journey is een cadeautje voor jou!

Deze mini journey is een korte reis door je biografie. In 5 stappen ga je even terug naar de basis, de periode van 0 tot 28 jaar. Tegelijkertijd leg je de link met nu. Daarmee krijg je inzicht en kun je misschien zelfs een geïnspireerde nieuwe stap zetten. De reistijd is gemiddeld 30 minuten. Goede reis!
 

Online Kennismakingsworkshop opleiding 'De biografie als medicijn'

Wil je meteen al de kracht van deze werkwijze ervaren? Schrijf je dan in voor een individuele kennismakingsworkshop.

In deze workshop maak je kennis met het werken met 'De biografie als medicijn'. Aan de hand van de mini journey ga je in grote stappen door je levensverhaal en krijg je inzicht in de vier dimensies. Zo ervaar je heel persoonlijk hoe deze methode werkt. Vanzelfsprekend kun je je vragen stellen over de opleiding. Lees hier meer

Zin om nu al aan de slag te gaan? Maak dan eens één van onderstaande oefeningen.

Direct aan de slag: Het verhaal van je naam

 
Bij onze geboorte hebben we onze naam gekregen, één of meerdere voornamen en een achternaam. Wat kun je daarover vertellen? Wat is het verhaal van je voornaam? Ben je naar iemand vernoemd? Weet je wat je naam betekent? Wat betekent je naam voor jouzelf? 

Is er wel eens iets veranderd aan je naam door jouzelf of anderen? Heb je wellicht verschillende namen, zoals bijvoorbeeld een koos- of bijnaam? Hoe wil je het liefst genoemd worden? Voor vrouwen, draag je je meisjesnaam of de achternaam van je echtgenoot? 

Wat brengt deze oefening je, een inzicht, iets nieuws, een bewustwording? Wat betekent dit voor je?

Direct aan de slag: Terugblikken

Kijk eens terug op de afgelopen dag of week. Is er een ontmoeting, gebeurtenis of specifiek moment dat bij je opkomt? Iets waar je nog eens even op wilt terugblikken.

1.     Hoe ziet deze herinnering eruit? Wanneer was het, waar, met wie, waarover ging het, enzovoort. Breng op deze manier de gebeurtenis weer even helemaal terug in je herinnering.

2.     Wat heeft je verrast? Wat ging anders dan je gedacht had?

3.     Waarin heeft dit je geraakt? Wat voelde je erbij?

4.     Wat zou dit je aan inspiratie kunnen geven, wat zou je ermee kunnen doen?